![Jakub Mauricz](/img/default-banner.jpg)
- 248
- 4 384 446
Jakub Mauricz
Poland
Приєднався 29 лип 2016
Nazywam się Jakub Mauricz i jestem dietetykiem z głęboką pasją do dietetyki sportowej.
Jako założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i twórca marki suplementów dla mężczyzn He, moim celem jest wspieranie Polaków w dążeniu do lepszego zdrowia i formy.
Z ponad 14-letnim doświadczeniem w branży, miałem okazję dzielić się swoją wiedzą poprzez liczne wykłady, prelekcje, a także wystąpienia w mediach. Jako autor książki „Możesz jeść wszystko” i twórca receptur dla znanych marek, zawsze staram się podkreślać, że zdrowe odżywianie może być zarówno smaczne, jak i proste.
Wśród moich podopiecznych znajdują się znane osobistości takie jak Mamed Khalidow, Krzysztof Piątek, Joanna Jędrzejczyk, Jan Bednarek, czy Zbigniew Bartman.
Na moim kanale znajdziesz praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania oraz wiele więcej. To miejsce, gdzie każdy, niezależnie od swojego poziomu wiedzy i umiejętności, może nauczyć się, jak żyć zdrowiej i pełniej.
Razem możemy zmienić Twoje życie na lepsze!
Jako założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i twórca marki suplementów dla mężczyzn He, moim celem jest wspieranie Polaków w dążeniu do lepszego zdrowia i formy.
Z ponad 14-letnim doświadczeniem w branży, miałem okazję dzielić się swoją wiedzą poprzez liczne wykłady, prelekcje, a także wystąpienia w mediach. Jako autor książki „Możesz jeść wszystko” i twórca receptur dla znanych marek, zawsze staram się podkreślać, że zdrowe odżywianie może być zarówno smaczne, jak i proste.
Wśród moich podopiecznych znajdują się znane osobistości takie jak Mamed Khalidow, Krzysztof Piątek, Joanna Jędrzejczyk, Jan Bednarek, czy Zbigniew Bartman.
Na moim kanale znajdziesz praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania oraz wiele więcej. To miejsce, gdzie każdy, niezależnie od swojego poziomu wiedzy i umiejętności, może nauczyć się, jak żyć zdrowiej i pełniej.
Razem możemy zmienić Twoje życie na lepsze!
Czy płatki śniadaniowe są zdrowe? | Jakub Mauricz
Serio dajesz swoim dzieciom płatki śniadaniowe? 🥣 Zastanów się raz jeszcze! W tym odcinku przyjrzę się składnikom popularnych płatków śniadaniowych i odkryję, dlaczego mogą być szkodliwe dla zdrowia Twojego dziecka. Ponad 25% cukru w składzie, olej palmowy i sztuczne dodatki - to tylko początek! Dowiedz się, jak wybierać zdrowsze alternatywy, które będą lepiej wpływać na dietę i zdrowie Twojej rodziny.
W tym odcinku omówię:
Dlaczego płatki śniadaniowe to nie jest najlepszy wybór? ❌
Co kryje się w składzie popularnych płatków śniadaniowych? 🧐
Czy płatki śniadaniowe są zdrowe? 🤔
Jak Nutriscore może wprowadzać w błąd? ⚠️
Najlepsze alternatywy płatków śniadaniowych! 🤩
Zdrowe alternatywy na śniadanie: owsianka z owocami! 🍓🥣
🌟 Zasubskrybuj kanał, aby być na bieżąco z naszymi nowymi materiałami! 🔔 Kliknij SUBSKRYBUJ i włącz powiadomienia, aby nie przegapić żadnego odcinka!
Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: MauriczTrainingCenter/
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.
W tym odcinku omówię:
Dlaczego płatki śniadaniowe to nie jest najlepszy wybór? ❌
Co kryje się w składzie popularnych płatków śniadaniowych? 🧐
Czy płatki śniadaniowe są zdrowe? 🤔
Jak Nutriscore może wprowadzać w błąd? ⚠️
Najlepsze alternatywy płatków śniadaniowych! 🤩
Zdrowe alternatywy na śniadanie: owsianka z owocami! 🍓🥣
🌟 Zasubskrybuj kanał, aby być na bieżąco z naszymi nowymi materiałami! 🔔 Kliknij SUBSKRYBUJ i włącz powiadomienia, aby nie przegapić żadnego odcinka!
Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: MauriczTrainingCenter/
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.
Переглядів: 14 453
Відео
Czy Twoja Dieta Jest Naprawdę Zdrowa? | Jakub Mauricz
Переглядів 19 тис.День тому
W dzisiejszym odcinku omówię, jak skutecznie podejść do diety i zdrowego stylu życia, aby osiągnąć wymarzone efekty i utrzymać je na dłużej. Czy wiesz, że jeden hamburger nie sprawi, że przytyjesz, a jedna sałatka nie sprawi, że schudniesz? 🥗🍔 Wszystko jest procesem, który wymaga czasu i konsekwencji. Daj sobie czas, a efekty przyjdą, gwarantuję! 😊 PARTNER ODCINKA: Z kodem MAURICZ zyskasz 10% z...
Dlaczego chorujemy? Zdrowie Polaków w pigułce | Jakub Mauricz
Переглядів 22 тис.14 днів тому
W dzisiejszym odcinku poruszę bardzo ważny temat, który dotyczy każdego z nas - dlaczego zdrowie Polaków jest w coraz gorszym stanie? 💔 Zastanawialiście się, dlaczego w naszym kraju coraz więcej osób zmaga się z nadwagą, a nasze dzieci coraz rzadziej ćwiczą na lekcjach wychowania fizycznego? 🏋️♂️ Dlaczego tak wielu z nas unika wizyt u lekarza, nawet gdy coś nam dolega? 🩺 Co znajdziesz w tym od...
Czy Multiwitaminy są zdrowe? | Jakub Mauricz
Переглядів 30 тис.21 день тому
Czy Multiwitaminy są zdrowe? | Jakub Mauricz
Dlaczego boli Cię brzuch? | Jakub Mauricz
Переглядів 35 тис.28 днів тому
Dlaczego boli Cię brzuch? | Jakub Mauricz
Szokujące Fakty o Dietach! Dlaczego Twoje Zdrowie Jest Zagrożone? | Jakub Mauricz
Переглядів 69 тис.Місяць тому
Szokujące Fakty o Dietach! Dlaczego Twoje Zdrowie Jest Zagrożone? | Jakub Mauricz
Nieznane oblicze boosterów tlenku azotu | Jakub Mauricz
Переглядів 16 тис.Місяць тому
Nieznane oblicze boosterów tlenku azotu | Jakub Mauricz
Czy dieta bezglutenowa Cię zabija? | Jakub Mauricz
Переглядів 14 тис.Місяць тому
Czy dieta bezglutenowa Cię zabija? | Jakub Mauricz
Mięso a Zdrowie: Jakie Są Rzeczywiste Zagrożenia? | Jakub Mauricz
Переглядів 16 тис.Місяць тому
Mięso a Zdrowie: Jakie Są Rzeczywiste Zagrożenia? | Jakub Mauricz
Jakie badania robi się na tarczycę? | Jakub Mauricz
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Jakie badania robi się na tarczycę? | Jakub Mauricz
Czy węglowodany tuczą? Rotacja węglowodanowa - jak zacząć? | Jakub Mauricz
Переглядів 37 тис.2 місяці тому
Czy węglowodany tuczą? Rotacja węglowodanowa - jak zacząć? | Jakub Mauricz
Jem MAŁO i NIE CHUDNĘ! Załamanie metaboliczne - czym jest? | Jakub Mauricz
Переглядів 30 тис.2 місяці тому
Jem MAŁO i NIE CHUDNĘ! Załamanie metaboliczne - czym jest? | Jakub Mauricz
Sporo się STRESUJESZ? Koniecznie obejrzyj ten film! | Jakub Mauricz
Переглядів 33 тис.2 місяці тому
Sporo się STRESUJESZ? Koniecznie obejrzyj ten film! | Jakub Mauricz
Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub Mauricz
Переглядів 143 тис.3 місяці тому
Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub Mauricz
Białko w diecie - co nam daje i dlaczego jest ważne? | Jakub Mauricz
Переглядів 26 тис.3 місяці тому
Białko w diecie - co nam daje i dlaczego jest ważne? | Jakub Mauricz
Czy Helicobacter pylori jest groźna? Helicobacter pylori - skąd się bierze? | Jakub Mauricz
Переглядів 20 тис.3 місяці тому
Czy Helicobacter pylori jest groźna? Helicobacter pylori - skąd się bierze? | Jakub Mauricz
Czy Niedobór WITAMINY D Wpływa na Ciebie? | Jakub Mauricz
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
Czy Niedobór WITAMINY D Wpływa na Ciebie? | Jakub Mauricz
Jak Pokonać TRĄDZIK za Pomocą Diety? | Jakub Mauricz
Переглядів 36 тис.3 місяці тому
Jak Pokonać TRĄDZIK za Pomocą Diety? | Jakub Mauricz
INSULINOOPORNOŚĆ - czym jest i jak z nią WALCZYĆ? | Jakub Mauricz
Переглядів 79 тис.4 місяці тому
INSULINOOPORNOŚĆ - czym jest i jak z nią WALCZYĆ? | Jakub Mauricz
Czy JEDZENIE MIĘSA szkodzi zdrowiu? Mięso, czy WARTO je jeść? | Jakub Mauricz
Переглядів 22 тис.4 місяці тому
Czy JEDZENIE MIĘSA szkodzi zdrowiu? Mięso, czy WARTO je jeść? | Jakub Mauricz
Problem ze SNEM! Sprawdzone wskazówki na LEPSZY sen! | Jakub Mauricz
Переглядів 54 тис.4 місяці тому
Problem ze SNEM! Sprawdzone wskazówki na LEPSZY sen! | Jakub Mauricz
Dieta na ODCHUDZANIE! ILE CZASU musisz się odchudzać? | Jakub Mauricz
Переглядів 67 тис.4 місяці тому
Dieta na ODCHUDZANIE! ILE CZASU musisz się odchudzać? | Jakub Mauricz
Wczesne OBJAWY ANEMII. Jak poprawić WCHŁANIANIE ŻELAZA? | Jakub Mauricz
Переглядів 14 тис.5 місяців тому
Wczesne OBJAWY ANEMII. Jak poprawić WCHŁANIANIE ŻELAZA? | Jakub Mauricz
Przyczyny wypadania włosów. Co stosować na WYPADANIE włosów? | Jakub Mauricz
Переглядів 115 тис.5 місяців тому
Przyczyny wypadania włosów. Co stosować na WYPADANIE włosów? | Jakub Mauricz
NIESZCZELNE JELITA - przyczyny, objawy, leczenie. | Jakub Mauricz
Переглядів 28 тис.5 місяців тому
NIESZCZELNE JELITA - przyczyny, objawy, leczenie. | Jakub Mauricz
Jak działają i jak stosować probiotyki? | Jakub Mauricz
Переглядів 79 тис.5 місяців тому
Jak działają i jak stosować probiotyki? | Jakub Mauricz
Dieta dla mózgu - jak poprawić koncentrację? | Jakub Mauricz
Переглядів 42 тис.6 місяців тому
Dieta dla mózgu - jak poprawić koncentrację? | Jakub Mauricz
Jakie badania krwi zrobić raz w roku? | Jakub Mauricz
Переглядів 183 тис.6 місяців тому
Jakie badania krwi zrobić raz w roku? | Jakub Mauricz
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
Переглядів 76 тис.6 місяців тому
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
Gdy słyszę podobne brednie 🤦♂️ to nie wiem, czy mam się śmiać, czy może płakać...
Переглядів 15 тис.Рік тому
Gdy słyszę podobne brednie 🤦♂️ to nie wiem, czy mam się śmiać, czy może płakać...
Uroczo i zabawnie jak zwykle Pana wykonaniu niezła zabawa😊❤
Szkoda ze nie dokonca uczciwy... Zleca plik b.drogich badań do których się nie odnosi ... długo czekasz na zalecenia które są kpiną z człowieka
Wątroba
❤ tarczyc❤
Nam ciągle wzdęcia, i jako dorosła osoba 50+ mam często zmiany trądzikowe 😑
Tak
Watroba. Ale na yt nie da sie wiadomosci przeciez wysylac xd.
Sen
Stanowczo za szybko Prosze zwolnic. Prosze 😢 program bardzo dobry ale nie wszystko zapamietuje Prosze. Prosze o zpowolnienie ❤
Dziękuję, chodzę spać wczesniej ale o godz.22 gaszę swiatło i zaczynam rytuał zasypiania tzn.rozluznianie mięśni, spokojny oddech itd.
Sen😊pozdrawiam
Przenica
Sen
Dzięki za Pana wiedzę nam przekazywana czy można prosić więcej o Histamina ?
Pszenica
Sen
SEN
Super👍 dzięki 😊
SEN
Moja ferrytyna 10 witamina d3 16 kwas foliowy 2 dramat zmęczenie brak apetytu bol mięśni strasznie wypadają włosy, samopoczucie okropne
sen
Pszenica 😊
Ale konkret! 👌
Ja wolę chleb żytni na zakwasie z pełnego ziarna 😁
Wątroba
SKUPIENIE
SEN ❤
Powtórzyc to nie problem, ale powtórzyć z taką samą prędkością? To wykonalne chyba po 100 powtórzeniach 😅
Skupienie
W szkole medycznej nauczyłam się najdłuższego zwrotu gammaglutamylotranspeptydaza
👍sen.... Cudna sprawa iść spać o przyzwoitej porze - dla całokształtu egzystencji ale rzadko się udaje 😊
Tak .Bielactwo ?❤
Sen 🌝
Pszenica😊
Pszenica. Dzięki
Wątroba.
Jak uszczelnić jelito, suplementy i odżywianie
Wątroba 💪
Sen
Bardzo lubię Pana filmiki. Szanuję za ogrom wiedzy ale.... Zalecanie cytrusów na niedobór witaminy C jest strzałem w płot. Poniżej 100 miligram procent. A w dzikiej róży ponad 1400 miligram procent. Z owoców najwięcej witaminy C jest w kiwi.
Z ciekawostek - dawno temu, na studiach miałam ćwiczenia na których badaliśmy zawartość witaminy C w syropie z dzikiej róży. Witaminy było ZERO. W zeszłym roku uczestniczyłam w badaniu zawartości witaminy C w owocach i warzywach. Miareczkowanie. Metoda biochemiczna z jodkiem potasu. Wszyscy badali faktycznie w przyniesionych owocach, warzywach lub ich przetworach. Ja... Pobiegłam do apteki po witaminę C musującą, 1-gramową. I witaminy C było w niej ZERO!
Wątroba
Super tepo
Super tepo
Sen
Zeby wszyszcy mowili tym samym jezykiem to ile byloby mniej chorob Pozdrawiam
SEN jest nieodzowny do normalnego funkcojonowaia.
SEN
Wspaniały kierunek ,proszę wiele propozycji
SEN😊